ナイターのレンタルコートやります～

土曜のみ、ですが、
8月、9月のみ、ですが、
ナイター時間帯のレンタルコートお使いいただけます。

4,320円(税込)/1時間・1面

当日5時までにご予約ください。

快晴！！

佐保山テニスクラブ
 〒630-8104　奈良県奈良市奈良阪町2650　
Tel　0742-23-3117
9時から18時、不定休

土曜ナイターご利用いただけます

少し涼しくなった時間帯にご利用いただけます。

8・9月の土曜　18:00～21:00

利用料金
メンバー　入場料　+540円
(平日会員の方もご利用いただけます)

ビジター　ビジター料金　+540円

* 昼間から続けてご利用のばあいは
　新たに入場料・ビジター料金はいただきません。

* 当日5時までにご予約ください。



佐保山テニスクラブ
〒630-8104　奈良県奈良市奈良阪町2650　
Tel　0742-23-3117
9時から18時、不定休

《熱中症対策レシピ》ポークと豆のトマト煮込み

本格的な夏到来、となると欠かせない熱中症対策。
こまめな水分補給、塩分補給が大切なのも周知のところ。
スポーツドリンクや塩飴もポピュラーになりました。

しかし、しかし。
なんといっても日頃から熱中症に強い身体をつくることが最も大切です。

普段の食事からバランスを考えて夏バテ知らずに！

cafe ochoのおすすめレシピは、「ポークと豆のトマト煮込み」です。

豚肉でビタミンB、トマトから抗酸化成分を摂取して
夏バテしにくい身体をつくりましょう。

6月ダブルストーナメントのおべんとうにも入ってました！

〈材料〉約4人分

豚バラブロック	400g
お好みの豆	200g
たまねぎ	1個
ベーコン	1枚
赤唐辛子	1本
にんにく	1片
ローズマリー	1枝
白ワイン	100cc
ブイヨン	100cc
トマト	2個
パセリ	大さじ１
オリーブオイル・塩・こしょう・バター

〈つくりかた〉
1．一口大に切って塩こしょうした豚肉をオリーブオイルとバターで焼く。

2．余分な油を捨て、つぶしたにんにく、唐辛子を入れ、
　　ベーコン(短冊切り)、たまねぎ（みじんぎり）を加えて炒める。

3．ローズマリー、白ワインを入れ、強火で煮詰める。

4．ブイヨン、ざく切りのトマトを加え、半量になるまで煮込む。

5．豆、パセリ(みじんぎり)を加えて10分ほど煮込む。塩・こしょうで味を調える。

できあがり

6月のトーナメントでは、大豆を使ってつくりました。
豚肉とローズマリーの相性抜群です。

自宅でつくるとおつまみとしても活躍。
じゃがいもをいれてもおいしいです。
是非おためしください。
 
佐保山テニスクラブ
〒630-8104　奈良県奈良市奈良阪町2650　
Tel　0742-23-3117
9時から18時、不定休

cafe ochoのかき氷

さて、梅雨が明けたといううわさもちらほら。
本格的な夏到来ということで、当クラブからのお知らせもいくつか。
記事アップしていきますので、チェックよろしくお願いいたします。

さらさらと削った氷に蜜をかけて。。。
かき氷始めました。

自家製の白みつは
すっきりとした甘さで。

宇治金時やミルク氷など、
その時々でいろいろな味を
夏いっぱいお愉しみいただきたいと思います。

だいたい350～500円くらいです。

佐保山テニスクラブ
〒630-8104　奈良県奈良市奈良阪町2650　
Tel　0742-23-3117
9時から18時、不定休

SAHOYAMA CUP オープン団体戦

SAHOYAMA CUPの杉本です！！

SAHOYAMA CUPオープン団体戦にご参加いただきありがとうございました！

ジメジメ暑い中、皆様お疲れ様でしたー！

優勝

［ブタのしっぽ］チーム

商品券16000円分お持ち帰りいただきました！

準優勝

［J's club］チーム

ケーキ一箱づつと、ジュース一箱お持ち帰りいただきました！

コンソレ優勝

［つんつくつん］チーム

ケーキ一箱づつお持ち帰りいただきました！

次回もご参加お待ちしております。

《7月のダブルストーナメント》ご参加ありがとうございました。

台風に翻弄され、開催危ぶまれた本日、
朝方は少しコートに水は残りましたが何とか開催することができました。


ご参加くださった皆様、ありがとうございました。
また、本日はアンケートにもご協力いただきありがとうございました。
いただいた貴重なご意見、今後に役立てていきたいと思っています。

まずは本日のおべんとう紹介を

* きゅうりとゆかりの混ぜごはん
* 豚肉のソテー　トマトとツナのソース
* にんじんとじゃこの甘辛煮
* じゃがいもの梅醤油和え
* かぼちゃのヨーグルトスパイシーサラダ
* ハーブのフルーツサラダ

でした。夏らしさを感じていただけましたでしょうか。

そして優勝・準優勝ペアはこちらの方々でした

1位トーナメント優勝は中山・吉田ペア
福寿館の牛肉お持ち帰りいただきました。

1位トーナメント準優勝は小松・津田ペア
福寿館の豚肉しゃぶしゃぶしていただけましたか。

2位トーナメント優勝は大神・山田ペア
本日はドーナツのセットを。

3位トーナメント優勝は亀井・井上ペア
季節限定のレモンパイを。

おめでとうございます！

そして写真に闖入者が。
撮ろうとすると乱入していく。。。
大変失礼いたしました。

 8月はトーナメントお休みです。
来週のダブルストーナメント(オープン)のあとは
9月のトーナメントです。
ダブルス：9月12日(金)　受付：8月12日(火)10:00～
グループ：9月26日(金)　受付：8月26日(火)10:00～
エントリーお待ちしています。


佐保山テニスクラブ
〒630-8104　奈良県奈良市奈良阪町2650　
Tel　0742-23-3117
9時から18時、不定休

はらぺこ杯開催決定です。

より多くの方に賞品の牛肉や豚肉を楽しんでいただきたいと、
(牛肉にのみ、ですが)卒業システムを2013年11月より導入していますが、
もっと多くの方にお持ち帰りいただくチャンスを！

ということで、参加資格を限定させていただきました。
参加資格を満たしている方は是非エントリー、ご検討ください。

《参加資格》
① 2013年11月以降のグループトーナメント出場経験があること
② 1位トーナメント優勝・準優勝していないこと
上記条件を満たす方2名以上で構成されるチーム(4名)。
(①を満たさない方で奈良女子連C級程度の方2名までOK)

☆メンバー変更は前日までOKですが、
参加資格を有する方にのみ変更していただけます。

2014年10月17日(金)　雨天中止
エントリー受付：9月17日(水)10:00～(お電話にて受付) 

**参加資格についてご不明点ありましたら
お気軽にクラブにお問い合わせください。



佐保山テニスクラブ
〒630-8104　奈良県奈良市奈良阪町2650　
Tel　0742-23-3117
9時から18時、不定休

本日ダブルストーナメント開催です！

おはようございます。

心配した雨も上がり、コートの水もほぼひいています。

トーナメント、いつもどおり開催します。
どうぞお気をつけてお越しください。

かきごおり

心配していた台風も過ぎ去り、夕焼けが眩しくなりました。まだまだ危険な地域もあり、被害に遭われた方々にお見舞い申し上げます。
明日はかき氷、オープンいたします。お楽しみに～！